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みんなのブログポータル JUGEM

みんな同じ空の下 〜大阪ノルディックウォーカーズ〜

みんなが同じ空の下で100%スマイルノルディックウォーキング!
大阪ノルディックウォーカーズのブログへようこそ。
  • 2017.06.06 Tuesday - 01:16

毎日どこかで

昨年の今頃、どんな事を書いていたのかな?とブログをさかのぼって読んでいると、

 

 

2016/6/3付 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

2009年10月からキャラバンノルディックウォーキングをたのしむ会をお引き受けさせて

いただいていますが、担当の阪上さんとお話していたことがあります。

当時まだNW人口が日本では5000人や8000人だと言われていた時のこと。

キャラバンはメーカーとしていち早くNW啓蒙のために無料の講習会を開いたのでした。

その時お話したことは、

 『いつか、毎日どこかでNWのイベントやレッスン会があるといいですね』と。

誰かがどこかでいつもNWしている状況を作るために、キャラバンはNWの推進啓蒙活動を

どこよりも誰よりも早く始めていたのです。

今、キャラバンのイベント情報をみるとカレンダーが赤い○で埋まっているのをみて、

あの時話していたことが実現したなぁ・・・と思いました。

あの時、キャラバンが何もしていなかったらNWはこんなにも普及しなかったと思います。

どこやらの偉い教授さんやお医者さんが見識の高い事をおっしゃっていますが、

最初の第一歩を踏み出したことは、ものすごく大事なことだったんだなぁと思う今日この頃。

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ほんと、この通りです。

 

今や、PWもNWも知らない人は少なくなってきましたが私が初めた10年前は本当に誰もまだ

 

しらなかったはずですから・・・

 

だから、いつも思うんです。

 

原点に帰って、シンプルに分かりやすく安全に楽しく健やかに・・・そんなNWを続けましょう。

 

 

 


  • 2017.06.05 Monday - 12:20

重心移動

NWで歩くと、自然と歩幅が広がります。

 

なるほど・・・・自然と広がるんだぁ。

ポールの推進力を使って、体が押し出されるから自然と広がる。

そうかぁ・・・・

でもぉ、それを実践しようとして自然というより故意に

体をギッコンバッタンと動かして歩いている人、多いです。

大げさに体を前後に揺さぶって歩くと、うん、確かに疲れるし

広がってる、様に思いやすい。

特に早いスピードで先頭が歩くとそれに必死について行こうと

する時に陥りやすい現象です。

自然と・・・というならば、歩いているポジション、体の重心を

ほんのちょっと変えれば、脚がスムーズに出るのです。

歩いている方の横に立ち、ほんの少し手を添えて重心移動を促すと・・・

その方の本来の持っている体型、筋肉を使ったNWの綺麗な形で歩けます。

NWを正しく習得して指導できるインストラクターなら誰でもわかっています。

これからNWを始める方は、

是非、大阪ノルディックウォーカーズ『はじめてNW』にご参加ください。

 

          

 

 

 6月のはじめてNWは、6/3.15.19.24 です。

 お申込みは、ブログ左サイドバーお申込みフォームよりお願いします。

 


  • 2017.06.03 Saturday - 23:04

大阪城が大変身?パート

6月3日 はじめてNW

 今日はまず大阪城公園駅周辺へ。

 いつも歩かない川沿いの道を歩きました。

 

 

  

 

 

  

 

 

藤田邸跡公園にも立ち寄りました。

 

  

 

 

  

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

大阪城公園駅前に新しくOPENする  JO-TERRACE

6/22が楽しみですね・・・・

その前に下見!レッスン後のランチが楽しみ。

 


 


  スターバックスも新たに・・・


  • 2017.06.03 Saturday - 22:54

大阪城が大変身?パート


毎度お馴染み大阪城の周りが何やら騒がしい。

 

うぉ、石垣に忍者が・・・・

 

造園業者さんが石垣のお掃除中でした。ご苦労様です。



6/25に行われるトライアスロン大会の準備かな?

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

5/29のはじめてNW。

歩行練習のあと、公園内を歩きました。

 

 

   

 

       


 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
5/31  5月最後のレッスン
ちょっと暑くなってきましたが、中之島バラ園までNW。

はじめて参加してくださったお仲間もお迎えして楽しく歩く事が出来ました。

 

 

 

 

 

 

  

 

 

   

 

 



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・撮影:棟田信一郎


  

 

 

 

         


  • 2017.05.30 Tuesday - 12:53

大阪ノルディックウォーカーズ山楽部

「花と緑がいっぱい西宮市北山緑化植物園と甲山森林公園」のご案内 


日時 6月18日(日) 

集合 9時 阪急夙川駅(集合場所等詳細は後日お知らせします)雨天中止

解散 14時 阪急仁川駅

参加費 1,000円 (運営費、保険代、山サプリ付)

 

 

 パーゴラ バラ‘プランセス・ドゥ・モナコ’

 

         シンボル

 

散策路

 

 コース  約12km(※健脚向)

阪急夙川駅→夙川河川敷緑地→北山緑化植物園→北山貯水池→甲山森林公園→阪急仁川駅

 

持ち物他 昼食(腐りにくい物)・飲み物(1L以上)・山歩き用のシューズ・敷物・行動食(おやつ)

     NWポールもしくはトレラン・トレッキングポール


申込み  大阪ノルディックウォーカーズ 申込みフォーム

     もしくは、090-3722-3154 フクマスまで
締切 6月16日   


・・・・大阪ノルディックウォーカーズ山楽部がご案内します・・・

協力  一般社団法人日本ポールウォーキング協会

 


トレッキング要素を織り込んだNWイベントです。

日焼けや熱中症対策をお忘れなく。 お申込みをお待ちしております。


  • 2017.05.30 Tuesday - 01:09

大阪ノルデイックウォーカーズ 講習会等のご案内

大阪ノルディックウォーカーズでは下記のような講習会やイベントを開催しています。

下記以外のイベントはブログやLINE、メール等でお知らせしています。

 

http://calendar.putput.jp/widget/images/icon/r9.png NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城】

    全く初めて、もしくは初心者を対象とした講習会です。

    歩き方のレッスンを中心にしていますので歩行距離は1〜2km程度

    初回のみ講習料1,000円 レンタルポール代500円

http://calendar.putput.jp/widget/images/icon/r9.png​ NWで歩き隊【大阪城】

    経験者がほとんどで大阪城周辺を5〜6km程度歩きます。

    ウォーキングの他に筋トレや脳トレもします。参加費500円

http://calendar.putput.jp/widget/images/icon/r9.png​ NWで歩き隊【中之島ナイト】

    JR桜ノ宮駅〜ほたる町港(JR・阪神福島駅)までの約6km

    18時から自主運営で歩きます。無料

http://calendar.putput.jp/widget/images/icon/r4.png​ 大阪ノルディックウォーカーズ山楽部

    NWはもちろん、トレッキング要素を含んだイベントを企画。

    登山経験のあるスタッフがご案内します。参加費不定

http://calendar.putput.jp/widget/images/icon/r9.png​ NWで歩き隊【神戸】

    神戸三宮周辺をNWします。距離は5〜6km程度

    みなとのもり公園でトレーニングも実施します。参加費500円

http://calendar.putput.jp/widget/images/icon/r9.png​ NWで歩き隊【箕面】

    自然がいっぱいの箕面周辺をNWします。約6km 参加費500円


  • 2017.05.27 Saturday - 09:25

まぎらわしい・・・

某団体のウォーキング教室の案内文の一部です。

私は、これを読んであまりの紛らわしさに思わず、

『どっちやねん!?』と一人ツッコミ。

とりあえず、サラッと読んでみてください。

 

 

    『ノルディックポールを使ったストレッチやクールダウン、

     最も安全で膝・腰・足首への負担が少なく、姿勢矯正や

     歩幅を広げることにも繋がるディフェンシブウォークをします。

     ポールを使った安全で身体への負担を軽減できる階段や坂道の

     歩き方や上腕三頭筋を鍛えられる歩き方を実践して〇〇公園を

     ノルディック・ウォークします。』

 

 

???????????????????

ノルディックポールを使ってウォーキングするんだぁ・・・

安全で負担が少ないのはいいなぁ・・・足首の負担はどうなのかな?

ディフェンシブウォーク???

ディフェンシブウォークするなら、ディフェンシブ用のポールですればいいのでは?

ディフェンシブで歩幅を広げることにも繋がる???

上腕三頭筋?なんでここだけ?

さっき、ディフェシブウォークするって書いてたのに最後はノルディック・ウォーク?

どっち??両方するの???わけがわかりません!

 

                   

 

NWを知らない方がサラッと読んだら、あぁそうなのね・・・って感じですが、

NW経験のある方がよく読んだら、ん?何これ?って思うかもしれませんね。

最近、NWを紛らわしく説明している所が多くてびっくりします。

シティスタイルノルディックとか、タウンノルディックとかいう言葉もよく目にします。

ノルディックウォーキングは、ノルディックウォーキングです。

シンプルに正確に説明して欲しいものですねぇ。

 

                            

 

追記

 講習の最後にポール、シューズ、インソールを販売するところも多いようです。

 もちろん、販売店が主催している場合は販売目的なので吝かではないのですが、

 結構強引に販売されて断われなかったとかそこにあるものの中でしか選べなかった、

 などのクレームをよく聞きます。特にディフェンシブかアグレッシブかの違いや

 その人のウォーキング目的もきかないで売りっ放し・・・という事象もよくあります。

 検討されてからでも遅くないので飛びついて失敗しないようにしましょう。

 ご相談はいつでも乗りますので・・・遠慮なく!

 大阪ノルディックウォーカーズでは販売はいたしません。

 必要であれば、信頼のおけるお店をご紹介させていただきます。

 


  • 2017.05.25 Thursday - 09:54

BE KOBE

5月22日水曜日 神戸

朝から泣き出しそうな空・・・でも、10時頃にはすこし薄日がさしだしNW開始。

途中ポツポツ降り出したけど、晴れ女パワーで頑張りました。

今日は、開港150周年でリニューアルしたメリケンパークへ・・・

 


  
     


 

    

これこれ・・・西日本一眺めのいいスタバらしい・・・

平日なのでガラガラでした。

 

 

 

   

 

 

BE KOBEの前で記念撮影

 

 

モザイクへ向かいます・・・

 

 

神戸ガイドのかおりんがお休みでしたので、エセガイド福ちゃんが担当。

  ええ加減なことばっかり言ってすいませんでした・・・・

 

 

 

開業30周年を迎えたTHOOTHTHOOTHが植物園を併設した新カフェレストランをオープン。

 

 

 


 

最後まで雨に降られずよかったです。

お疲れ様でした。

 

来月もよろしくお願いいたします。


  • 2017.05.23 Tuesday - 06:13

6月の予定

大阪ノルディックウォーカーズ

 6月の予定

 

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 NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城】

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 NWで歩き隊【大阪城】

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 NWで歩き隊【中之島ナイト】

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 NWで歩き隊【大阪城】

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 NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城】

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 NWで歩き隊山楽部【未定】

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 NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城】

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 NWで歩き隊【神戸】

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 NWで歩き隊【万博公園】

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 NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城】

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 NWで歩き隊【大阪城】

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  • 2017.05.20 Saturday - 01:38

5月の連休明け、急きょ招集。

 

山行 国見山〜交野山〜河内磐船

JR津田駅9時スタート



沢山の登山者が入山していきました。



夫婦岩?崖の上?


ひんやりとした木立の間を抜けていきます。

国見山頂〜津田城址を過ぎ、、、


交野カントリークラブのゴルフ場の下をくぐるトンネル

このコースは、以前歩いた道よりうんとなだらかで歩きやすいコースです。

白旗池


いきものふれあいの里 ここでちょっと一服。

 

ここから交野山山頂を目指します・・・

 


 

 

たったの600mですが、ぐっと登る階段に苦戦・・・

 

観音岩に到着

 

昼食


チュルチュル、、、横でいい音が。
ソーメン持参のさっちゃん。

 

私市方面へ下山・・・かなり急坂

赤い鳥居をくぐり・・・

 

 

 

時間がなくなったので、くろんど池へは行かず下山。

まぁちょっと色々あって・・・笑

今日は、かいがけの道は行かず、舗装道の府道大和郡山線を下りました。

急な坂を小走りで下りたら足がパンパン・・・

 

河内磐船駅に向かって・・・あぁ疲れた・・・・

 

 


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