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みんなのブログポータル JUGEM

みんな同じ空の下 〜大阪ノルディックウォーカーズ〜

みんなが同じ空の下で100%スマイルノルディックウォーキング!
大阪ノルディックウォーカーズのブログへようこそ。
  • 2019.02.14 Thursday - 22:52

NW&UME


  • 2019.02.05 Tuesday - 23:43

2/4の梅林

 

 

自主練で大阪城を歩いて梅林へ行ったら、偶然知り合った方からいろんな梅のお話を伺うことができました。

写真までいただいてしまいました。

今年は梅の開花も遅いし、蕾も少ないそうです。

 

 

       ************************************************************

         

 

 

私が好きな梅 1

 

華王玉蝶(かのうぎょくちょう)

「かのうぎょくちょう」の画像検索結果

花の中に花が咲いているように見えるのが『台閣』というそうです。

見事な気品と豪華さ。大阪城梅林には2本しかありません。

開花が待ち遠しいです。

 

 

私の好きな梅 2

 

八重海棠(やえかいどう)

「八重海棠」の画像検索結果  

ピンクもありますが私は断然白が好き。

可憐で素朴で優しい梅です。

バラ科リンゴ属なのでちょっと桜にも似ていますね。

 

 

私の好きな梅 3

 

冬至(とうじ)

「冬至 梅」の画像検索結果

大阪城梅林の真ん中あたりに咲いている極早咲きの冬至。

花弁の枚数が変異しているのが多いそうです。

今日7枚の花弁を見つけました。

 


  • 2019.02.05 Tuesday - 18:40

2019年2月の予定

  

 大阪ノルディックウォーカーズ 

     2月の予定

   「2月 素材」の画像検索結果

 

NWで歩き隊【大阪城】大阪城公園

 

2月   6日 (水)

  13日(水)

  20日  (水)  講師都合によりお休みさせていただきます

  27日(水)

     

                          

 開催時間 9時45分〜11時45分 
 雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 集合場所 大阪城公園噴水前
 最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)
 ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
 参加費  500円(レンタルポール 別途500円)

 

  「大阪城 冬」の画像検索結果

 

     「2月 素材」の画像検索結果

 

 

NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城】大阪城公園

 

2月9日(土)  10日(日)

 16日(土)  17日(日)

 23日(土)  24日(日)

       ※緑字の日程を追加しました

 

 初めてNWをされる方のためのレッスンです。

 ポールの持ち方から丁寧にご指導させていただきます。

 経験者の参加はご遠慮ください。

 

 開催時間 9時45分〜11時45分
 雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 集合場所 大阪城公園噴水前
 最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)
 ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
 参加費  2,000円(レンタルポール代含む)

 お申込みの際に運動制限や既往歴のある方は必ず申告してください。

 

 

      「2月 素材」の画像検索結果

 

※JNWAインストラクターでNW講習会開催のため

実際のモニターに対して練習を希望される方はご相談ください。※

 

 

注意事項 

 

荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、

熱中症予防もしくは防寒対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。

レッスンにつきましては、各自自己責任の上ご参加ください。

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ
  講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/)
  Eメール(osakanordicwalkers1958@gmail.com※メアド変更しています。
  ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
  090-3722-3154(フクマス)まで
  締切   講習会2日前まで

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/)
協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/)

    

 

 

       「2月 素材」の画像検索結果

 

 

 

 


  • 2019.01.31 Thursday - 10:50

フォームチェック

ノルディックウォーキングのフォームチェックをしてみました。




腕振り、ヒールウォーキングがきちんと出来ていますね。目線をもう少しあげましょう。



左手のポールが暴れがちですが、振れている時は綺麗にのびています。左手の練習を意識的に!目線を上げましょう。



姿勢が綺麗です。慌てないでゆったり大きく歩きましょう。



目線が綺麗に上がっています。下半身をもっと使うと関節の負担が軽く成ります。



さすがイントラ。バランスがとれたいい歩き方です。



猫背が随分改善されましたね。腕振りも意識されています。



姿勢をきちんと整えて歩く事ができています。



80オーバーとは思えないしっかりした歩き方が出来ています。姿勢も綺麗ですし、すり足もなおりました。


ご協力ありがとうございます。

  • 2019.01.18 Friday - 00:33

梅一輪

1/16水曜日 大阪城公園

 

梅は咲いたかぁ桜はまだかいなぁ〜♪

まだまだだけど、梅林まで梅探し。

咲いてました!

黄色くて可愛い蝋梅が満開。

梅はまだ・・・一輪二輪。

正月桜、緋寒桜、冬桜?も綺麗。

水仙はちらほら。

 

 

 


  • 2019.01.12 Saturday - 00:08

2019年初歩き

    

2019年初歩き 2019/1/9

三社詣 豊国神社〜玉造稲荷神社〜鵲森ノ宮神社

 

 

 

豊国神社

 

   

 

   年男・年女の皆様

 

今年も皆さんで茅の輪くぐり

 

      

年男M田ちゃん         イントラ K藤さん

持病に負けず頑張ります。   ドローン飛ばしましょう!

 

 

    

   歩きも絵本の読み聞かせも頑張るよ!

   高槻NWサークル歩野花代表 ふうちゃん

 

今年もご夫婦仲よく!

 

    

                    多才なお二人 K村さんご夫妻

 

    年男・年女 T井さんご夫妻

 

    いつも笑顔でTさんご夫妻

 

 

仲良し3人組  1回でも多く参加したいです。

 

     

T城さん        M井さん        K本さん

 

              

  イントラ Y田さん           年男 M岡さん     

今年こそ講習会を開きます。

 

              

 ステンドグラスの先生 Yさん      鳥博士 なべちゃん

 

                    

       OFF神戸ガイドクラブ代表かおりん 

       神戸のイベントで会いましょう。

 

 

  今年もよろしくお願いします。

   福益    

 

 

  

 

   

    

 

 

難波の宮で今年の抱負を語りました。

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

玉造稲荷神社

        

 

 

鵲森ノ宮神社

 

 

 

 

     今年も皆さんで『笑って 歩いて 元気な一年』

 

 


  • 2018.12.29 Saturday - 01:21

新春のご挨拶

関連画像

 

   

                        

       あけましておめでとうございます  

       本年もよろしくお願いいたします  

                        

 

 

「ノルディックウォーキング」の画像検索結果

 

     

           大阪ノルディックウォーカーズ

 

 


  • 2018.12.22 Saturday - 01:38

2019年1月の予定

「1月素材 フリー」の画像検索結果

 

大阪ノルディックウォーカーズ 

  2019年1月の予定 

    

 

NWで歩き隊【大阪城】大阪城公園

1月   9日 (水)初歩き  三社参り

  16日(水)

  23日(水)

      30日 (水)

                          

 開催時間 9時45分〜11時45分 
 雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 集合場所 大阪城公園噴水前
 最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)
 ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
 参加費  500円(レンタルポール 別途500円)

 

  「大阪城 冬」の画像検索結果

 

 

NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城】大阪城公園

1月21日(月)

 初めてNWをされる方のためのレッスンです。

 ポールの持ち方から丁寧にご指導させていただきます。

 経験者の参加はご遠慮ください。

 

 開催時間 10時〜11時30分
 雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 集合場所 大阪城公園噴水前
 最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)
 ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
 参加費  2,500円(レンタルポール代含む)

 

NWで歩き隊【大阪城早朝レッスン】

 ※春までお休みします※

 

※JNWAインストラクターでNW講習会開催のため

実際のモニターに対して練習を希望される方はご相談ください。※

 

 

来年もよろしくお願いいたします。 

 

注意事項 

 

荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、

熱中症予防もしくは防寒対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。

レッスンにつきましては、各自自己責任の上ご参加ください。

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ
  講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/)
  Eメール(osakanordicwalkers1958@gmail.com※メアド変更しています。
  ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
  090-3722-3154(フクマス)まで
  締切   講習会2日前まで

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/)
協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/)

    日本ポールウォーキング協会

 

     「お正月イラスト」の画像検索結果

 

・・・・・お知らせ・・・・・

 

 OFF神戸ガイドクラブたかはしかおりと共催で神戸でイベントをさせていただき

今年節目の20回を開催させていただくことができました。本当にありがとうございます。

毎年お正月に新春NWを開催させていただいておりましたが来年は一旦お休みさせていただきます。

これからもより一層充実したイベントをお届けしたいと思っておりますので、充電期間をいただきます。

よろしくお願いいたします。

 なお、月1回の神戸でのレッスンは2018年12月末をもちまして終了させていただきます。

これまでご参加いただきましたお客様には心より御礼申し上げます。

 

                大阪ノルディックウォーカーズ 福益

 

 

 


  • 2018.12.13 Thursday - 00:56

2018年 年末のご挨拶

 

年末のご挨拶をさせていただきます。

 
今年一年、大阪ノルディックウォーカーズ、株式会社キャラバン、日本ノルディックウォーキング協会、
日本ポールウォーキング協会、ならびに関連団体をご愛好いただきましてありがとうございます。
心より御礼申し上げます。

今年の目標は、原点に戻り『笑って、歩いて、元気な一年』

目標通り、NWを笑って楽しんで元気な一年でありましたでしょうか?

 

一年を振り返ってみますと、


1月は、大阪城で10日の初歩きからはじまりました。

 

 

 

神戸新春初歩きは、兵庫へ。

 

 

2月は、やっぱり梅林。

 

 

 

 

大阪に珍しく雪が積もりました

 

 

 

2/14  バレンタインランチ会 燦にて

 

神戸

 

2/24 大阪市大理学部植物園のウメの観察会

 

 

 

3月は、モニターをお願いしてイントラ研修会を開催しました。

モニターもイントラも緊張しながら真剣に勉強しました。

 

 

 

 

 

 

NEW マイクロマジック発売

  

 

3/17 マスタートレーナーの養成講習に福益が参加(東京)

 

 

 

4月は、4日にお花見会。

下の桜の木は、のちの台風で大きな被害を受けました。

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

4/1に背割堤へお花見に・・・後援 パイン株式会社様

 

 

 

箕面・森の学校から

妙見山 研修 (福益)

 

 

 

 

神戸は4月から山本インストラクターが担当 12月まで

 

 

 

 

 

4/20 ナイトレッスン

 

 

4/29 2回目のイントラ研修

 

 

 

4/30 高槻・摂津峡 こいのぼりNW

 

 

 

5月

前田インストラクターが服部緑地で講習会を開催。

 

 

新緑の大阪城

 

 

 

      

 

 

6月

30日に神戸市立森林植物園へ。あじさい祭

 

 

7月

はじめて猛暑の為1回レッスンをお休みしました。

 

大阪城公園に白・ピンク・赤・紫・・・珍しいサルスベリ

この木ものちの台風の被害を受けました。

 

  

 

8月

猛暑のため6時半から早朝NWにも試みました。

 

 

 

9月

9/4の大阪直撃の台風で大阪城公園など大阪市内の公園が被害にあいました。

 

 

 

10月

10/13に姫路の太陽公園へ遠足に行きました。

 

  

 

11月

11/15 台風の被害で通行止めになっていた箕面の滝道が一時開通。

 

 

 

11/17 神戸〜山から街へ、街から海へ〜

 

  

 

     

 

12月

荒れた大阪城公園にも綺麗な紅葉。

 

 

12/10

ホテルモントレーラスール大阪

 隨縁亭にて忘年会

 

  

 

 

沢山の経験を活かし、来年もより一層楽しく、健全で、わかりやすく、安全な、

質の高いNWを目指します。
来年も引き続き大阪ノルディックウォーカーズをお引き立ていただきますよう

心よりお願い申し上げます。

皆さま、どうぞよいお年をお迎えください。
1年間ありがとうございました。

 

年賀状での新年のご挨拶は控えさせていただきます。

非礼お許しください。皆様方のご健康をお祈りいたします。

 

大阪ノルディックウォーカーズ 福益

 

 

 

 

 


  • 2018.12.12 Wednesday - 07:22

12/12 レッスンについて

12/12
本日のレッスンについて。

おはようございます。
天候が心配ですが、10時ごろには好転してくるようです。 本日のレッスンは、実施の予定です。
よろしくお願いします。

福益

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