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みんなのブログポータル JUGEM

みんな同じ空の下 〜大阪ノルディックウォーカーズ〜

みんなが同じ空の下で100%スマイルノルディックウォーキング!
大阪ノルディックウォーカーズのブログへようこそ。
  • 2019.02.19 Tuesday - 00:50

本日の梅 

今年はもうダメだなぁ・・・という声が聞こえてきます。

 

蕾も少ないし、こんな時期に咲かないのはおかしい・・・

 

京都や神戸の梅林は開花しているのに。

 

 

 

 

東錦  白とピンクの花びらが出るそうです

 

月の桂  キレイで清楚な白梅

 

八重唐梅  ピンクの八重は可愛いです

 

華農玉蝶  いよいよ咲き始めました。楽しみ・・・

 

月光  八重唐梅よりちょっと薄いピンク

 

鈴鹿の関  地味に咲いていました

 

冬桜

Category : 徒然に・・・ | comments(0) | - |

  • 2019.02.14 Thursday - 23:19

2019げんきウォークin近江八幡

滋賀県在住のNWインストラクターさんからのご紹介です。

 

 

2019げんきウォークin近江八幡

 

毎年ご好評いただいております『げんきウォークin近江八幡』を3月2日(土)に開催します。

 今回で11回目を迎える『げんきウォークin近江八幡』は近江八幡市内に多数ある、自然、文化、歴史などを感じながら散策

することで近江八幡市の魅力を再発見するととに、参加者の皆さんの健康づくりやスポーツに親しむきっかけづくりに役立て

ていただくことを目的に毎年開催しています。

 今年は、近江八幡市役所をスタート・ゴールとして水郷地帯・八幡堀周辺を歩くおよそ12.4キロのコースを設定しました。

 申込受付は、市立運動公園体育館事務所、および各コミュニティセンターで行っています。参加費は500円で開催当日に徴

収します。 

 その他詳細は、こちらをご覧ください。みなさんのご参加をお待ちしています。

 

日時  平成31年 3月 2日(土)小雨決行

     (受付8:30〜9:00、9:00開会)

会 場   近江八幡市役所スタート・ゴール

主 催   近江八幡市・近江八幡市教育委員会・近江八幡市スポーツ協会

主 管   近江八幡市総合型地域スポーツクラブ・近江八幡市スポーツ推進委員会

協 力   近江八幡市健康推進協議会

参加資格 どなたでも参加できます

 (小学生以下は保護者、介助が必要な人は介助者の同伴が必要です。)

日 程 (コース) ※ゴ−ル最終時刻は14:00頃予定

  ※推定所要時間には、昼食時間を含みます。

げんき証明書の交付 ゴールされた方に、完歩の証明書を交付します。

持ち物 昼食・水筒・雨具・帽子・着替え・健康保険証など

  ※天候により防寒着等の準備もお願いします。

参加費 大人(中学生以上)500円・小人(小学生以下)300円

  ※保険料含む

参加申込

参加申込書に必要事項を記入のうえ、下記事務局または各学区コミュニティセンター 参加費は当日徴収します。

(郵送・FAX・メールによる申込も可です。詳細は下記事務局までお問合せください。)

申込期限 平成31年 2月22日(金)必着

※当日受付もおこないますが、準備の都合上、事前申込みをお願いします。

その他 参加者は、健康管理に十分注意して参加してください。

万一事故が発生した場合、主催者が加入している保険の範囲及び応急処置以外の責任は 負いません。

※駐車場が限られていますので参加されます方は、乗り合わせてお越しください。

主催者は、個人情報の保護法令を遵守し、参加者の個人情報を取り扱います。 

 

 

 

※参加希望の方は、大阪ノルディックウォーカーズ福益までお知らせください。

Category : - | comments(0) | - |

  • 2019.02.14 Thursday - 22:52

NW&UME


  • 2019.02.05 Tuesday - 23:43

2/4の梅林

 

 

自主練で大阪城を歩いて梅林へ行ったら、偶然知り合った方からいろんな梅のお話を伺うことができました。

写真までいただいてしまいました。

今年は梅の開花も遅いし、蕾も少ないそうです。

 

 

       ************************************************************

         

 

 

私が好きな梅 1

 

華王玉蝶(かのうぎょくちょう)

「かのうぎょくちょう」の画像検索結果

花の中に花が咲いているように見えるのが『台閣』というそうです。

見事な気品と豪華さ。大阪城梅林には2本しかありません。

開花が待ち遠しいです。

 

 

私の好きな梅 2

 

八重海棠(やえかいどう)

「八重海棠」の画像検索結果  

ピンクもありますが私は断然白が好き。

可憐で素朴で優しい梅です。

バラ科リンゴ属なのでちょっと桜にも似ていますね。

 

 

私の好きな梅 3

 

冬至(とうじ)

「冬至 梅」の画像検索結果

大阪城梅林の真ん中あたりに咲いている極早咲きの冬至。

花弁の枚数が変異しているのが多いそうです。

今日7枚の花弁を見つけました。

 


  • 2019.02.05 Tuesday - 18:40

2019年2月の予定

  

 大阪ノルディックウォーカーズ 

     2月の予定

   「2月 素材」の画像検索結果

 

NWで歩き隊【大阪城】大阪城公園

 

2月   6日 (水)

  13日(水)

  20日  (水)  講師都合によりお休みさせていただきます

  27日(水)

     

                          

 開催時間 9時45分〜11時45分 
 雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 集合場所 大阪城公園噴水前
 最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)
 ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
 参加費  500円(レンタルポール 別途500円)

 

  「大阪城 冬」の画像検索結果

 

     「2月 素材」の画像検索結果

 

 

NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城】大阪城公園

 

2月9日(土)  10日(日)

 16日(土)  17日(日)

 23日(土)  24日(日)

       ※緑字の日程を追加しました

 

 初めてNWをされる方のためのレッスンです。

 ポールの持ち方から丁寧にご指導させていただきます。

 経験者の参加はご遠慮ください。

 

 開催時間 9時45分〜11時45分
 雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 集合場所 大阪城公園噴水前
 最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)
 ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
 参加費  2,000円(レンタルポール代含む)

 お申込みの際に運動制限や既往歴のある方は必ず申告してください。

 

 

      「2月 素材」の画像検索結果

 

※JNWAインストラクターでNW講習会開催のため

実際のモニターに対して練習を希望される方はご相談ください。※

 

 

注意事項 

 

荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、

熱中症予防もしくは防寒対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。

レッスンにつきましては、各自自己責任の上ご参加ください。

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ
  講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/)
  Eメール(osakanordicwalkers1958@gmail.com※メアド変更しています。
  ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
  090-3722-3154(フクマス)まで
  締切   講習会2日前まで

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/)
協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/)

    

 

 

       「2月 素材」の画像検索結果

 

 

 

 


  • 2019.01.31 Thursday - 10:50

フォームチェック

ノルディックウォーキングのフォームチェックをしてみました。




腕振り、ヒールウォーキングがきちんと出来ていますね。目線をもう少しあげましょう。



左手のポールが暴れがちですが、振れている時は綺麗にのびています。左手の練習を意識的に!目線を上げましょう。



姿勢が綺麗です。慌てないでゆったり大きく歩きましょう。



目線が綺麗に上がっています。下半身をもっと使うと関節の負担が軽く成ります。



さすがイントラ。バランスがとれたいい歩き方です。



猫背が随分改善されましたね。腕振りも意識されています。



姿勢をきちんと整えて歩く事ができています。



80オーバーとは思えないしっかりした歩き方が出来ています。姿勢も綺麗ですし、すり足もなおりました。


ご協力ありがとうございます。

  • 2019.01.18 Friday - 00:33

梅一輪

1/16水曜日 大阪城公園

 

梅は咲いたかぁ桜はまだかいなぁ〜♪

まだまだだけど、梅林まで梅探し。

咲いてました!

黄色くて可愛い蝋梅が満開。

梅はまだ・・・一輪二輪。

正月桜、緋寒桜、冬桜?も綺麗。

水仙はちらほら。

 

 

 


  • 2019.01.17 Thursday - 01:41

阪神淡路大震災

震災から24年
発生から8766日

 

みなさま、それぞれに震災への思いをお持ちだと思います。

今年、東遊園地には1997.1.17に加え『つなぐ』という光が灯りました。

震災を知らない世代も増え、語り繋ぐことが私たち経験した者の大切な役割です。

 

昨年は、西日本の豪雨、近畿直撃の台風、北大阪地震、、、多くの自然災害で大きな

被害を受けました。たくさんの方が亡くなられ、たくさんの自然も破壊されました。

自然の力には歯向かえません。

 

今年は災害が起きない事を祈りつつ、、、、合掌
 

Category : 徒然に・・・ | comments(0) | - |

  • 2019.01.12 Saturday - 00:08

2019年初歩き

    

2019年初歩き 2019/1/9

三社詣 豊国神社〜玉造稲荷神社〜鵲森ノ宮神社

 

 

 

豊国神社

 

   

 

   年男・年女の皆様

 

今年も皆さんで茅の輪くぐり

 

      

年男M田ちゃん         イントラ K藤さん

持病に負けず頑張ります。   ドローン飛ばしましょう!

 

 

    

   歩きも絵本の読み聞かせも頑張るよ!

   高槻NWサークル歩野花代表 ふうちゃん

 

今年もご夫婦仲よく!

 

    

                    多才なお二人 K村さんご夫妻

 

    年男・年女 T井さんご夫妻

 

    いつも笑顔でTさんご夫妻

 

 

仲良し3人組  1回でも多く参加したいです。

 

     

T城さん        M井さん        K本さん

 

              

  イントラ Y田さん           年男 M岡さん     

今年こそ講習会を開きます。

 

              

 ステンドグラスの先生 Yさん      鳥博士 なべちゃん

 

                    

       OFF神戸ガイドクラブ代表かおりん 

       神戸のイベントで会いましょう。

 

 

  今年もよろしくお願いします。

   福益    

 

 

  

 

   

    

 

 

難波の宮で今年の抱負を語りました。

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

玉造稲荷神社

        

 

 

鵲森ノ宮神社

 

 

 

 

     今年も皆さんで『笑って 歩いて 元気な一年』

 

 


  • 2018.12.29 Saturday - 01:21

新春のご挨拶

関連画像

 

   

                        

       あけましておめでとうございます  

       本年もよろしくお願いいたします  

                        

 

 

「ノルディックウォーキング」の画像検索結果

 

     

           大阪ノルディックウォーカーズ

 

 


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